Neem dat momentje voor jezelf, het kan zo simpel zijn. Maak eens een zelfgemaakte kop thee met de volgende ingrediënten…

Gember
Als je verkouden bent, helpt gember je lichaam om te vechten tegen virussen en bacteriën. Het werkt ontstekingsremmend en geeft een booster aan je immuunsysteem.

Munt
Misschien is dit wel een hele populaire het verse ‘munttheetje’. Het biedt ondersteuning aan je immuunsysteem en biedt bescherming tegen ontstekingen.

Citroen
Het geeft je een vitamine C boost en zet je darmen aan het werk. Daarbij helpt het ook om opkomende griep of verkoudheid aan te gaan en dat is zeker in deze periode een fijne bijkomstigheid.

Op internet zijn nog meer heerlijke thee recepten te vinden, je kan er oneindig mee variëren. Zet die kop thee, pak je FRIS! Inspiratiemagazine! En geniet.