Tips & inspiratie

Tips

Mama ben je 24/7, maak krachtige keuzes!

Je wereld verandert compleet wanneer je mama wordt. Je denkt alles van te voren goed uitgedacht te hebben. Misschien ben je minder gaan werken of juist niet. De kinderopvang, gastouderopvang, een nanny of opa/oma zijn geregeld. En na je zwangerschapsverlof en bevallingsverlof ga je weer verder waar je gebleven bent. Alsof er niets is verandert, alsof je een lange vakantie hebt gehad of een sabbat

31 januari 2019

Lees meer..
Wat leer jij van je kind?

Wanneer lag jij voor het laatst in een deuk? Zo erg dat je het bijna in je broek deed van het lachen? Meestal durven we ons niet helemaal te laten gaan. Er moet altijd wel een wasje gedraaid, een dochter overhoord of een imago opgehouden worden. Kinderen kunnen nog echt onbekommerd plezier maken. Leer van je kind en geniet!  

20 januari 2019

Lees meer..
Omgekeerde wereld

Ruil een dagje met je kind van rol. Je kind stelt grenzen, jij huppelt, moppert en speelt.

18 januari 2019

Lees meer..
Mooi moment vasthouden?

Zet al je zintuigen in! Wat voel, ruik, zie, hoor je. Adem diep in en uit. Kijk om je heen en zoek iets wat er bij past; een steentje, een takje. Geef dat een mooie plek in je kamer. Zodra je dat vastpakt kan je weer terug denken aan die herinnering.   Tip via Mark Lock.

7 januari 2019

Lees meer..
Ooghoogte

Vanuit het gezichtspunt van je kind naar de wereld kijken Hoe ziet jouw kind de wereld om hem heen? Je kunt ervaren hoe jouw kind de wereld ziet.

2 januari 2019

Lees meer..
Eigen Batterij Opladen

Als je goed voor jezelf zorgt dan ben je vaak ook een leukere ouder voor je kind. Als je iets voor jezelf doet: doe het bewust! Kies iets waarvan jij weet dat het je energie geeft, iets wat je echt leuk vind. Zorg ervoor dat je 'batterij' vol blijft. Ook handig om te weten voor jezelf: wat maakt dat je 'batterij' leeg raakt...... Kan jij dat voorkomen? Tip via Brigitte van Basta-

Lees meer..
Apekooien

‘Zorg voor jezelf ‘ zegt Tess. Mo, Max en Kate doen ook mee. De meeste kinderen vinden ‘apekooien’ het leukste onderdeel van gym. Maak thuis (binnen of buiten) samen met je kind ook eens zo’n parcours. Na deze inspanning relaxen met een zelfgemaakte smoothie bijvoorbeeld, is ook zorgen voor jezelf!! Wil je meer weten over Tess en de 'ZaaiGoed methode', kijk dan op www.essism

Lees meer..
Jij beslist wat er op tafel komt, je kind beslist hoeveel hij eet.

Bepaal de eetregels die voor jou belangrijk zijn rondom de maaltijd. De regels die gelden voor je kind, gelden ook voor jou. Maak het samen eten gezellig en stimuleer een gezonde eetlust van je kind.

27 november 2018

Lees meer..
Geluksvinder

Gelukkige mensen hebben niet altijd het beste van het beste. Ze maken het beste van wat ze hebben… Tip via Pauline Hurkmans van Trainingen en Jeugdwerk.    

Lees meer..